Yoga au chalet | 21 cours sur 30 jours

Bienvenue au tout nouveau Défi 30 jours de Yoga au Chalet, une expérience authentique avec Marie-Josée Rioux.

Imaginez-vous dans l’intimité chaleureuse d’un chalet, entourés par la nature apaisante. Chaque cour, pendant 30 minutes, je vous guiderai à travers une variété de styles de yoga, notamment le Yoga Vinyasa, le Yoga Intermédiaire, le Yoga Stretching, le Yoga Restaurateur, le Yin Yoga et le Yoga Matinal. Ensemble, nous créerons l’équilibre parfait pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit.

Joignez-vous à nous dès maintenant pour cette aventure inoubliable.

Intensité: Modéré à soutenu

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Défi Yoga au chalet intermédiaire Toutes les vidéos15 minutes ou moins30 minutes ou moins45 minutes ou moins60 minutes ou moins90 minutes ou moins

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30 minutesYoga Vinyasa Flow intermédiaire postures debout

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30 minutesYoga Vinyasa Flow vers la posture de l’arc 

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30 minutesYoga Stretching Épaules et Bassin

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30 minutesYoga Vinyasa Flow Twist vers la posture du Noeud

5 de 21

30 minutesYoga Vinyasa Flow vers la posture de l’angle assis

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30 minutesYoga Inversion intermédiaire

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30 minutesYin Yoga Pour le dos et les hanches

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30 minutesYoga Vinyasa Flow vers la pince en équilibre

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30 minutesYoga Vinyasa Renforcer la gaine abdominale

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30 minutesYoga Restaurateur supporté avec accessoires

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30 minutesYoga intermédiaire la demi-lune inversé

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30 minutesYoga Exercises Gaine abdominale et Inversion

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30 minutesYoga Stretching jambes et dos

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30 minutesYoga Intermediaire vers la roue 

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30 minutesYoga Intermédiaire Torsion en étirement de l’ouest

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30 minutesYoga Niveau intermédiaire avec Chaise

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30 minutesYin Yoga pour le bas du corps

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30 minutesYoga Vinyasa Intermediaire équilibre et torsion profonde

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30 minutesYoga Intermédiaire vers le héron

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30 minutesYoga Doux Flow matinal

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30 minutesYoga restaurateur détente supportée