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À propos de moi
Votre espace yoga en ligne au quotidien !
Marie-Josée Rioux vous guide avec bienveillance, joie et humour. Grâce à des instructions précises, elle vous aide à mieux gérer le stress, vous motive à adopter une vie plus active, et vous permet d'élever votre énergie en quelques minutes par jour. Un bien fou pour votre corps et votre esprit !
Services
Chaque mois, découvrez des thématiques différentes, une guidance quotidienne et des calendriers de pratique bien équilibrés.
REtraite de yoga à Haramara
Éveil au coeur de la jungle
du 23 au 30 novembre 2024
Rejoignez Marie-Josée Rioux pour une retraite de yoga de 7 jours au sein du cadre enchanteur d’Haramara Retreat. Situé sur la magnifique côte de la Riviera Nayarit, près du village pittoresque de Sayulita, ce lieu magique est niché entre la jungle tropicale et une plage privée immaculée.
Cette retraite est une invitation à un voyage intérieur profond, guidé par Marie-Josée avec clarté, sécurité, empathie et une douce rigueur, toujours dans le respect de vos limites et de la non-violence. Plongez dans une expérience de ressourcement total, entouré par la mer, les montagnes et la végétation luxuriante.
Pratiquez le yoga dans des pavillons offrant une vue panoramique à 360 degrés sur la nature environnante, bercés par les brises océaniques apaisantes. Dégustez des repas végétariens créatifs, locaux et principalement biologiques, préparés avec amour et expertise.
Haramara Retreat est un sanctuaire de paix et de beauté, parfait pour retrouver votre équilibre intérieur.
Offrez-vous ces 7 jours de pure revitalisation et laissez Haramara éveiller votre âme et nourrir votre esprit.
15 personnes maximum
Informations de Réservation :
Pour réserver votre retraite, cliquez ici :https://virtuelyogasante.ca/retraite-haramara/
Pour le vol, nous avons une réservation pour prix de groupe à 850$. Un dépôt de 100$ est nécessaire à la réservation du vol. La totalité du vol sera payable 30 jours avant le départ.
Contactez Julie Derome par téléphone : (450) 622-0865 poste 226 ou par courriel : julie.derome@tourbec.com pour réserver votre billet
ATELIER DE YOGA
Sadhana avec Marie-Josée Rioux (à venir)
Rejoignez-nous le samedi ( pour une douce immersion dans la pratique du yoga, accessible à tous, au Centre Yoga Santé à Laval.
Atelier de 3 heures. Pratique de base adaptée à tous les niveaux
Lors de cet atelier, nous prendrons le temps de déposer nos intentions pour le passage du solstice du printemps, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Au programme :
- Méditation pour débuter en douceur
- Pratique de yoga classique avec les postures de base de la série 1
- Pranayamas pour réguler notre énergie vitale
- Yoga nidra pour une relaxation profonde
Venez partager ce moment de connexion et de renouveau avec nous !
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NOS TARIFS
Des centaines de cours pour tous les niveaux et styles,
pour moins de 1 $/jour.
Sans engagement, annulez quand vous voulez.
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Témoignages
Ce que les clients en disent
"Merci pour ces nouvelles séances plus intenses et énergisantes de niveau intermédiaire ! C'est exactement le genre de séances que je recherchais, ce qui m'a amené à vous découvrir, à m'abonner à votre chaîne et à partager avec mon entourage ! Merci de votre générosité ! J'adore votre façon d'enseigner le yoga ! Merci, merci !
"
@vanessaracine
"Merci beaucoup Marie Josée pour cette séance très très agréable. Que ce soit sur youtube ou sur votre site, les séances de yoga proposées sont toujours bénéfiques pour notre corps et apaisent véritablement notre mental. Quel bonheur de pratiquer avec vous! belle journée à vous
"
@brigittemesmin5259
"Merci Marie-Josée, je découvre et pratique avec vous depuis déjà plusieurs semaines et je me régale! Vous êtes mon rayon de soleil...je suis infirmière libérale et vos vidéos me font un bien fou pour lâcher prise et me tenir en forme. Bravo ! amicalement "
@nathaliemarco5500
"C'est ma première pratique, ce n'est pas trop long ni intense. Moi qui ai de l'arthrose aux genoux et tendinite à l'épaule, c'est parfait pour moi. J'adore! Merci beaucoup Marie-Josée
"
@hoareauroselyne4678
"Que du yoga accessible à tous... qu'on ne doit pas être hyper souple et maîtriser des postures impossibles... Toutes vos vidéos sont faisables et réalisées avec bienveillance... Merci infiniment, Namasté. Christine de Suisse." "
@svenschmid1895
"Séance agréable et très relaxante avec la voix douce au bel accent québécois de Marie-Josée. Prête pour une belle nuit de sommeil. Merci. Catherine de Suisse "
@user-kt4bs9bd4z
"Merci pour cette pratique, comme d’habitude c’est un réel plaisir. Le contenu est super et les explications aident beaucoup à progresser dans la pratique"
@sophieherve5392
"Bonsoir Marie-Josée, Merci pour cette séance douce et si apaisante. Séance que je pratique assez souvent car non seulement elle est complète, Elle ne nous demande pas beaucoup d'effort, nous les seniors. Namasté "
@faustineongbanimb8195