Mai en bienveillance
Enfin le mois de mai…
Le corps se réveille, le cœur s’ouvre, la lumière revient. C’est le moment idéal pour semer en soi des graines de bienveillance, cultiver la paix intérieure et pratiquer Ahimsa, la non-violence — dans nos gestes, nos pensées, notre regard sur nous-mêmes.
Je suis heureuse de vous annoncer que la section « MAI en Bienveillance » est maintenant disponible sur Virtuel Yoga Santé.
Vous y retrouverez les 30 jours de pratique filmés sur mon patio l’an dernier, sous le chant des oiseaux et le ciel printanier, avec Bali tout près. Ces séances, variées et accessibles, vous guideront dans des enchaînements tantôt fluides, tantôt apaisants ou libérateurs.
Je vous invite à pratiquer à votre rythme, à honorer votre corps tel qu’il est aujourd’hui, à vous accorder des pauses lorsque nécessaire. L’important n’est pas de tout faire, mais d’avancer avec présence et respect.
Que ce mois de mai soit pour vous un espace pour revivre, respirer pleinement, et revenir à ce qui compte vraiment.
Avec bienveillance,
Marie-Josée 🌱💗
