Défi février Yoga vivifiant et apaisant

Découvrez notre module de yoga vivifiant et apaisant, une série de 30 vidéos enregistrées dans mon espace yoga à la maison. Ces pratiques variées durent de 10 à 40 minutes, offrant une séquence de vidéo bien structurée pour que vous puissiez enchaîner les séances jour après jour sans vous épuiser. Que vous préfériez le yoga matinal pour commencer la journée en douceur, le rythme fluide du yoga vinyasa flow, les étirements apaisants du yoga stretching, ou les bases du yoga classique, vous trouverez ici la diversité qui enrichit votre pratique.

Pour les amateurs d’options variées, ce module est une aventure à ne pas manquer. Préparez-vous à vivre une expérience de yoga qui vous dynamisera et vous nourrira, jour après jour.

course/syllabus.php

Défi yoga vivifiant et apaisant Toutes les vidéos 15 minutes ou moins 30 minutes ou moins 45 minutes ou moins 60 minutes ou moins 90 minutes ou moins

1 de 30

30 minutesYoga flow tonique

2 de 30

30 minutesYoga classique débutant

3 de 30

25 minutesYoga Vinyasa Flow force et mobilité

4 de 30

30 minutesYoga vinyasa pour ouvrir le devant du corps

5 de 30

10 minutesYoga matinale stretching

6 de 30

25 minutesYoga Vinyasa Flow Tonifiez la posture

7 de 30

15 minutesYoga stretching dos et épaules

8 de 30

20 minutesYoga pour des bras tonique

9 de 30

20 minutesYoga Détente pour le soir

10 de 30

30 minutesYoga Vinyasa Flow Stabilité & Flexibilité

11 de 30

15 minutesYoga vinyasa énergisant matinal

12 de 30

30 minutesYoga vinyasa flow mixte

13 de 30

25 minutesYoga vinyasa flow tonifiant

14 de 30

25 minutesYoga stretching supporté

15 de 30

25 minutesYoga Vinyasa Flow intermédiaire

16 de 30

20 minutesYoga flow matinal Mobilité et flexibilité des hanches

17 de 30

25 minutesYoga flow matinal en douceur

18 de 30

30 minutesYoga vinyasa flow intermédaire

19 de 30

20 minutesYoga stretching apaisant

20 de 30

30 minutesYoga Flow stimulant

21 de 30

20 minutesYoga express renforcement abdos

22 de 30

40 minutesYoga vinyasa flow intermédiaire

23 de 30

30 minutesYoga stretching pour le dos

24 de 30

25 minutesYoga Vinyasa flow racine

25 de 30

25 minutesYoga flow matinal en douceur

26 de 30

30 minutesYoga Vinyasa Flow équilibre

27 de 30

30 minutesYin Yoga

28 de 30

25 minutesYoga vinyasa balance 

29 de 30

45 minutesYoga flow et torsion 

30 de 30

10 minutesYoga stretching bas du corps