Yoga doux, Stretching, yin et restaurateur

Découvrez notre module de yoga doux, une oasis de bien-être pour apaiser le corps et l’esprit. Dans cette section, vous trouverez une variété de pratiques apaisantes, notamment le yoga doux, le yoga stretching, le yin yoga et le yoga restaurateur. Ces séances sont conçues pour favoriser la relaxation profonde, améliorer la flexibilité et restaurer votre énergie intérieure. Que vous soyez novice ou expérimenté, laissez-vous guider dans un voyage de détente et de rétablissement. Prenez le temps de vous ressourcer avec notre sélection de cours de yoga doux.

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Yoga Stretching Toutes les vidéos15 minutes ou moins30 minutes ou moins45 minutes ou moins60 minutes ou moins90 minutes ou moins

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35 minutesYoga stretching fin de journée avec Anne-Marie Jutras

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60 minutesYoga stretching pour le bas du corps Alexandra Larivière

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30 minutesYoga stretching pour le soir Anne-Marie Jutras

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60 minutesYoga stretching pour les hanche avec Isabelle Gervais

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30 minutesYoga stretching pour le soir avec Marie-Claire Brabant

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60 minutesYoga stretching pour le tronc et les épaules avec Alexandra Larivière

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75 minutesYoga stretching pour tous avec Joanne Giguère 

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30 minutesYoga stretching bas du corps avec Marie-Josée 

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30 minutesYoga stretching haut du corps avec Marie-Josée 

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30 minutesYoga stretching pour le soir avec Marie-Josée

Yin Yoga Toutes les vidéos15 minutes ou moins30 minutes ou moins45 minutes ou moins60 minutes ou moins90 minutes ou moins

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60 minutesYin Yoga pour tout le corps avec Alyssa Marsillo 

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30 minutesYin Yoga autour du coeur avec Mireille Courte

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20 minutesYin Yoga pour le soir avec Marie-Josée

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60 minutesYin Yoga Pour le corps complet avec Pascale Arsenault

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60 minutesYin Yoga après le travail avec Mireille Courte

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60 minutesYin Yoga pour le sommeil avec Mireille Courte

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30 minutesYin Yoga pour la préménopause avec Mireille Courte

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60 minutesYin Yoga après sport avec Mireille Courte

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30 minutesYin Yoga pour coureur avec Mireille Courte

Yoga Restaurateur  Toutes les vidéos15 minutes ou moins30 minutes ou moins45 minutes ou moins60 minutes ou moins90 minutes ou moins

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20 minutesYoga regénérateur avec Marie-Claud Doyon

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60 minutesYoga restaurateur cycle féminin Mireille Courte

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30 minutesYoga restaurateur pour le dos avec Julie Lapointe

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30 minutesYoga restaurateur corps complet avec Marie-Josée 

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60 minutesYoga restaurateur corps complet avec Mireille Courte

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20 minutesYoga restaurateur pour le sommeil avec Mireille Courte

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60 minutesYoga restaurateur et détente avec Pascale Arsenault

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45 minutesYoga restaurateur pour diminuer la fatigue avec Marie-Josée

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45 minutesYoga restaurateur pour diminuer le stress avec Marie-Josée

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25 minutesYoga restaurateur pour ralentir avec Marie-Josée

Yoga Doux Toutes les vidéos15 minutes ou moins30 minutes ou moins45 minutes ou moins60 minutes ou moins90 minutes ou moins

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20 minutesYoga douceur et relaxation avec Marie-Claud Doyon

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40 minutesYoga doux sur chaise avec Pascale Arsenault

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35 minutesYoga doux pour la gestion du stress avec Pascale Arsenault

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60 minutesYoga doux & enracinement pour la gestion du stress avec Pascale Arsenault

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10 minutesYoga doux réveiller le corps avec Mireille Courte

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40 minutesYoga doux matinal et meditation avec Mireille Courte

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20 minutesYoga doux 9 salutation au soleil et mantra avec Mireille Courte