Yoga doux, Stretching, yin et restaurateur

Découvrez notre module de yoga doux, une oasis de bien-être pour apaiser le corps et l’esprit. Dans cette section, vous trouverez une variété de pratiques apaisantes, notamment le yoga doux, le yoga stretching, le yin yoga et le yoga restaurateur. Ces séances sont conçues pour favoriser la relaxation profonde, améliorer la flexibilité et restaurer votre énergie intérieure. Que vous soyez novice ou expérimenté, laissez-vous guider dans un voyage de détente et de rétablissement. Prenez le temps de vous ressourcer avec notre sélection de cours de yoga doux.

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Yoga Stretching

1 de 11
30 minutesYoga stretching bassin et jambe avec Marie-Josée
2 de 11
35 minutesYoga stretching fin de journée avec Anne-Marie Jutras
3 de 11
60 minutesYoga stretching pour le bas du corps Alexandra Larivière
4 de 11
30 minutesYoga stretching pour le soir Anne-Marie Jutras
5 de 11
60 minutesYoga stretching pour les hanche avec Isabelle Gervais
6 de 11
30 minutesYoga stretching pour le soir avec Marie-Claire Brabant
7 de 11
60 minutesYoga stretching pour le tronc et les épaules avec Alexandra Larivière
8 de 11
75 minutesYoga stretching pour tous avec Joanne Giguère 
9 de 11
30 minutesYoga stretching bas du corps avec Marie-Josée 
10 de 11
30 minutesYoga stretching haut du corps avec Marie-Josée 
11 de 11
30 minutesYoga stretching pour le soir avec Marie-Josée

Yin Yoga

1 de 9
60 minutesYin Yoga pour tout le corps avec Alyssa Marsillo 
2 de 9
30 minutesYin Yoga autour du coeur avec Mireille Courte
3 de 9
20 minutesYin Yoga pour le soir avec Marie-Josée
4 de 9
60 minutesYin Yoga Pour le corps complet avec Pascale Arsenault
5 de 9
60 minutesYin Yoga après le travail avec Mireille Courte
6 de 9
60 minutesYin Yoga pour le sommeil avec Mireille Courte
7 de 9
30 minutesYin Yoga pour la préménopause avec Mireille Courte
8 de 9
60 minutesYin Yoga après sport avec Mireille Courte
9 de 9
30 minutesYin Yoga pour coureur avec Mireille Courte

Yoga Restaurateur 

1 de 10
20 minutesYoga regénérateur avec Marie-Claud Doyon
2 de 10
60 minutesYoga restaurateur cycle féminin Mireille Courte
3 de 10
30 minutesYoga restaurateur pour le dos avec Julie Lapointe
4 de 10
30 minutesYoga restaurateur corps complet avec Marie-Josée 
5 de 10
60 minutesYoga restaurateur corps complet avec Mireille Courte
6 de 10
20 minutesYoga restaurateur pour le sommeil avec Mireille Courte
7 de 10
60 minutesYoga restaurateur et détente avec Pascale Arsenault
8 de 10
45 minutesYoga restaurateur pour diminuer la fatigue avec Marie-Josée
9 de 10
45 minutesYoga restaurateur pour diminuer le stress avec Marie-Josée
10 de 10
25 minutesYoga restaurateur pour ralentir avec Marie-Josée

Yoga Doux

1 de 7
20 minutesYoga douceur et relaxation avec Marie-Claud Doyon
2 de 7
40 minutesYoga doux sur chaise avec Pascale Arsenault
3 de 7
35 minutesYoga doux pour la gestion du stress avec Pascale Arsenault
4 de 7
60 minutesYoga doux & enracinement pour la gestion du stress avec Pascale Arsenault
5 de 7
10 minutesYoga doux réveiller le corps avec Mireille Courte
6 de 7
40 minutesYoga doux matinal et meditation avec Mireille Courte
7 de 7
20 minutesYoga doux 9 salutation au soleil et mantra avec Mireille Courte

6 réflexions sur “Yoga doux, Stretching, yin et restaurateur”

  1. Lysanne Despatis

    Bonjour, je suis allée au centre pendant plusieurs années, il y a au moins environ 10 ans. Je me suis blessée à l’épaule droite (déchirure de la coiffe des rotateurs non chirurgicale) en mai 2023. J’aimerais reprendre du yoga mais je dois protéger mon épaule. J’aimerais des cours que je puisse suivre à la maison car j’habite plus loin. Est-ce poosible?

    1. Virtuel Yoga Santé

      Bien sûr que c’est possible ! Pour débuter, essayer la section yoga doux, yoga stretching et yin yoga. Si tout vas bien, essayer ensuite la section introduction au yoga 🙂
      Tenez-moi au courant 🙂

  2. Catherine Charbonneau

    Bonjour,

    J’aimais beaucoup voir le temps de chaque vidéo, ce qu’on ne voit plus avec la nouvelle page. JE pense que ça serait intéressant de remettre le temps, c’Est ce qui m’aidait le plus à choisir un vidéo. MAintenant, je ne suis plus sur que je me rabonnerais.
    MErci

    1. Virtuel Yoga Santé

      Excellent commentaire, je m’en occupe dès demain. Merci de votre patience

      1. Josée Lafontaine

        Merci beaucoup d’avoir mis les temps des vidéos! Tout comme Catherine Charbonneau qui en a fait le commentaire, cela m’aide beaucoup également. Bravo pour le nouveau site!

        1. Virtuel Yoga Santé

          Avec grand plaisirs! Cette plateforme est à votre service, n’hésitez pas à nous soumettre vos commentaires. Merci!

Les commentaires sont fermés.

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