Programme de yoga dans l’est du québec

Ce programme est conçu pour vous aider à intégrer une pratique régulière de yoga dans votre vie, à votre propre rythme et selon votre propre niveau de compétence.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez des pratiques de yoga variées et adaptées à vos besoins. Vous pourrez choisir parmi des séances de yoga Vinyasa Flow, Yoga Flow Stretching, Yoga matinal et des courtes méditations. Tout au long du programme, vous serez guidé(e) par mes instructions détaillées, mes encouragements et mon soutien bienveillant.

De plus, vous aurez la chance de pratiquer avec la beauté naturelle de l’Est du Québec ! Chaque pratique est enregistrée dans des paysages pittoresques de la région de Le Bic et de Rimouski.

Alors, si vous cherchez à intégrer une pratique régulière de yoga dans votre vie, je vous invite à vous joindre à moi pour ce programme de yoga en ligne de 30 jours pour tous les niveaux. Commencez dès maintenant ici pour accéder à votre premier cours de yoga en ligne et débuter votre voyage de bien-être avec moi !

Namasté les amis!

Marie-Josée Rioux

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Yoga dans l’est du Québec Toutes les vidéos 15 minutes ou moins 30 minutes ou moins 45 minutes ou moins 60 minutes ou moins 90 minutes ou moins

1 de 30

10 minutesYoga flow au parc Beauséjour

2 de 30

15 minutesYoga stretching au Parc du Bic

3 de 30

20 minutesYoga flow au musée Onondaga

4 de 30

20 minutesYoga stretching au Golf Le Bic

5 de 30

20 minutesYoga Vinyasa au Parc du Bic

6 de 30

20 minutesYoga stretching au Parc du Bic

7 de 30

5 minutesMéditation près des chutes du Canyon Portes de l’enfer 

8 de 30

10 minutesYoga Vinyasa flow au Parc Beauséjour

9 de 30

10 minutesYoga pour les abdos au parc du Bic 

10 de 30

10 minutesYin Yoga à Ste-Luce sur mer 

11 de 30

25 minutesYoga flow Force et flexibilité au Golf du Bic

12 de 30

10 minutesYoga matinal sur le bord de la grève

13 de 30

15 minutesYoga Vinyasa Flow dans le village du Bic

14 de 30

5 minutesMéditation sur la présence au Canyon des portes de l’enfer

15 de 30

15 minutesYoga Vinyasa Flow dans le parc du Bic 

16 de 30

10 minutesYoga stretching dans le parc Beauséjour

17 de 30

15 minutesYoga Vinyasa flow à Ste-Luce sur mer

18 de 30

20 minutesYoga Vinyasa Flow au golf du Bic

19 de 30

15 minutesYoga Stretching pour le bas du dos au parc du Bic

20 de 30

15 minutesYoga Flow pour ouvrir le coeur au parc du Bic

21 de 30

5 minutesMéditation sur la présence à soi au Canyon des portes de l’enfer

22 de 30

10 minutesYoga Flow Stretching dans le parc Beauséjour

23 de 30

25 minutesYoga Vinyasa Flow au Parc du Bic

24 de 30

10 minutesYoga Vinysa Flow au golf Le Bic

25 de 30

25 minutesYoga Stretching au musée Onondaga

26 de 30

25 minutesYoga Vinyasa Flow au Parc du Bic

27 de 30

15 minutesYoga Vinyasa Flow au parc du Bic

28 de 30

20 minutesYoga Flow Stretching à Ste-Luce sur mer

29 de 30

25 minutesYoga Vinyasa Flow au Parc du Bic

30 de 30

20 minutesYoga Stretching au Club de golf Le Bic