Décembre Serein

Chers élèves bien-aimés,

C’est avec une immense joie que je vous annonce notre nouveau défi, « Décembre Serein », qui est disponible exclusivement sur notre plateforme en ligne Virtuel YOGA Santé.

À quoi vous pouvez vous attendre :

  • Des pratiques de yoga supportées, restauratives et régénératives.
  • Une intensité légère et modéré, adaptée à tous les niveaux.
  • L’utilisation d’accessoires tels que deux couvertures ou grandes serviettes, une chaise, deux ou trois blocs de yoga, une sangle de yoga et un traversin. Tous ces équipements sont disponibles au studio, et vous pouvez trouver plus d’informations dans le lien situé dans la barre en haut de notre site.

Pourquoi participer :

Le mois de décembre peut être intense sur le plan émotionnel et physique. J’ai créé une série de vidéos apaisantes spécialement pour vous, pour vous aider à canaliser votre énergie, à cultiver la patience et la tolérance face au rythme effréné des fêtes.

Profitez de cette opportunité pour plonger profondément dans les postures, explorer les bienfaits de ralentir, et laissez-vous porter par votre souffle et votre pratique.

Je suis impatiente de partager ces moments de sérénité avec vous et de vous accompagner dans votre cheminement vers la paix intérieure en cette période spéciale de l’année.

À très bientôt sur le tapis !

Avec amour et gratitude,

Marie-Josée 🎄✨🧘‍♀️♥️

Information du cours

Difficulté : Intensité modérée, Peu d’effort

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