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du 4 au 6 avril 2025

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Marie-Josée Rioux vous guide avec bienveillance, joie et humour. Grâce à des instructions précises, elle vous aide à mieux gérer le stress, vous motive à adopter une vie plus active, et vous permet d'élever votre énergie en quelques minutes par jour. Un bien fou pour votre corps et votre esprit !

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Témoignages

Ce que les clients en disent

"Cela fait presque deux ans que je suis Marie-Josée presque tout les jours et j'apprécie toujours autant. Les explications sont claires et précises et la voix de ma monitrice préférée est douce. Je recommande à tous d'essayer. J'étais très sceptique avant de commencer le yoga et je suis devenue une fervente adepte. Je regrette de ne pas avoir commencé avant...Merci Marie-Josée de ton enseignement et de ta bienveillance. "
Catherine GrimmSuisse
"La pratique du yoga avec les séances virtuelles de Marie-Josée Rioux sont un pur moment de paix et de détente dans ma journée. Agréables avec des explications claires et toujours dans un bel environnement les cours complètent parfaitement mes entraînements quotidiens de marche ou de course. Merci pour le travail nécessaire à l’élaboration de ces vidéos toujours diversifiées et complémentaires. J’apprécie sincèrement toute la démarche et je recommande chaudement l’abonnement. Merci 🙏"
Micheline BenoîtCanada
"Marie-Josée est ma mentor de yoga depuis des années. J'adore sa personnalité et son professionnalisme. Je suis tellement reconnaissante d'avoir accès à une professeur qui nous transmet la passion de cette discipline dans chaque petit détail qu'elle y apporte. Une excellente vulgarisatrice qui nous aide à évoluer, peut importe le niveau."
Léa-Valérie LetourneauCanada
"De merveilleuses séances qui font du bien au corps et à l’esprit. Des explications claires et détaillées pour du yoga en toute sécurité. Marie-Josée transmet avec passion son savoir-faire, son énergie et sa douceur. Merci infiniment! "
Katie CareauCanada
"Abonnée depuis 2 ans en France, j'apprécie beaucoup cette plate forme en français. Marie Josee est particulièrement pédagogue et bienveillante. On trouve des cours de nature, niveau et durée different. C'est devenu une routine quotidienne pour moi !"
D StrabourgFrance
"Je suis assidument les enseignements en ligne de Marie-Josée depuis 4 ans et je sens vraiment ma pratique évoluer. J’adore sa façon de nous proposer des défis selon les différents mois de l’année pour suivre ce cycle qui fait partie de nos vies. Merci Marie-Josée et longue vie à la plateforme Virtuel Yoga Santé! "
Josée Lafontaine
"J'adore!!! J'ai un abonnement virtuel d'un an depuis maintenant 2 ans et je trouve ça merveilleux. Je peux le faire lorsque j'ai le temps et faire à la vitesse de mon choix. Il y a beaucoup de choix et les emplacements sont merveilleux, on voyage avec Marie-Josée. Il y a aussi les autres sortes d'entrainements comme le Pilates qui peuvent être essayés. Chacun son rythme et sa capacité. Merci Marie-Josée. Une abonnée enthousiasme!!!! "
Linda CiotCanada
"Chère Marie-Josée, Que ce soit en ligne ou en classe, c’est toujours un grand plaisir de participer à tes classes. Tu es une prof passionnée et passionnante à suivre. Tes directives sont toujours claires et tu nous donnes toujours la possibilité d’ajuster selon nos besoins ou nos capacités. Par tes classes, je prends le temps pour me faire du bien physiquement et mentalement. Je ne pourrais pas me passer de toi. Tu m’aides à vivre plus harmonieusement. Bref, mon conseiller est simple…continue comme ça et ne nous lâche surtout pas ! Xxx"
Carole LajeunesseCanada
"Marie-Josée Rioux est un vent de fraîcheur! Avec son dynamisme et sa joie de vivre, elle enseigne le yoga de façon agréable et amusante. Elle n'a pas peur du ridicule et travaille toujours dans la limite du corps de chaque étudiant. Tant en virtuel qu'en personne, je ne me passerais pas des ses cours! Il faut essayer pour comprendre! Namaste -🧘‍♀️"
Xuana CesarCanada
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"Retraite de yoga et méditation : double expérience de bien-être."
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ATELIER DE YOGA
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ATELIER DE YOGA DETOX D’APRÈS LES FÊTES

Offrez à votre corps et votre esprit un nettoyage profond après les fêtes. Cet atelier Sadhana Detox de trois heures revitalise votre énergie grâce à des inversions, torsions, et extensions vertébrales qui stimulent les organes digestifs et renforcent les reins.

 

Soutenue par des accessoires (mur, chaise, traversin, blocs et courroie), cette pratique classique de yoga purifie et régénère en profondeur.

 

Idéale pour les étudiants ayant une base de pratique. Réservez votre place dès maintenant pour entamer cette nouvelle année avec vitalité et clarté d’esprit !

Le samedi 11 janvier, de 13h à 16h

Tarif : 60$ + taxes

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LE BLOGUE DE MARIE-JOSÉE

Le yoga est un chemin qui évolue
Philosphie
Marie-Josée Rioux

Le yoga : un chemin pour transformer sa vie

Depuis mes débuts en 2007, j’ai enseigné le yoga à des centaines d’étudiants, et ce qui m’inspire le plus, c’est de voir comment cette pratique transforme profondément nos vies. Le yoga, ce n’est pas seulement une série de postures, mais une philosophie millénaire qui nous invite à explorer, à nous comprendre et à nous élever.

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25/12/2024 Aucun commentaire
Le yoga validé par la science
Philosphie
Marie-Josée Rioux

Le yoga : Une science millénaire validée par la recherche

Le yoga offre bien plus que des postures élégantes : ses bienfaits touchent tous les systèmes du corps et de l’esprit. Réduction du stress, amélioration de la santé globale et équilibre intérieur ne sont que quelques-unes des nombreuses transformations qu’il peut apporter. Voici quelques bienfaits concrets, validés par des études scientifiques : Une invitation à commencer votre

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25/12/2024 Aucun commentaire
Yoga
Marie-Josée Rioux

Comment le yoga peut vous aider à traverser la transition de l’été à l’automne en toute sérénité

La transition entre l’été et l’automne peut être un moment délicat pour beaucoup d’entre nous. Alors que les jours raccourcissent et que les températures baissent, il est naturel de ressentir une certaine nostalgie de l’été et une difficulté à accepter le retour des journées plus froides. Le changement de saison peut provoquer une baisse d’énergie,

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18/10/2024 Aucun commentaire
Yoga
Marie-Josée Rioux

Yoga : combien de fois devrais-je pratiquer par semaine ?

Introduction Le yoga est plus qu’une simple activité physique ; c’est une pratique qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. Mais combien de fois par semaine faut-il vraiment pratiquer pour en tirer tous les bénéfices ? La réponse dépend de vos objectifs, de votre niveau d’expérience et de votre mode de vie. Dans

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18/08/2024 4 commentaires
Meditation
Marie-Josée Rioux

Les Bienfaits de la Méditation : Découvrez Pourquoi Méditer est si Bénéfique

Le monde de la méditation révèle un trésor de bienfaits, une pratique à la fois simple et profondément enrichissante. Pénétrons ce domaine empreint de mystère pour comprendre pourquoi la méditation suscite un tel engouement, tant du point de vue scientifique que spirituel. La méditation, tout d’abord, représente un exercice de l’esprit pour orienter nos pensées

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01/06/2022 Aucun commentaire
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