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Retraite yoga et relaxation au Mexique

du 23 au 30 novembre 2024

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Votre espace yoga en ligne au quotidien !

Marie-Josée Rioux vous guide avec bienveillance, joie et humour. Grâce à des instructions précises, elle vous aide à mieux gérer le stress, vous motive à adopter une vie plus active, et vous permet d'élever votre énergie en quelques minutes par jour. Un bien fou pour votre corps et votre esprit !

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Des centaines de séances de yoga pour tous les niveaux et styles
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Témoignages

Ce que les clients en disent

"Cela fait presque deux ans que je suis Marie-Josée presque tout les jours et j'apprécie toujours autant. Les explications sont claires et précises et la voix de ma monitrice préférée est douce. Je recommande à tous d'essayer. J'étais très sceptique avant de commencer le yoga et je suis devenue une fervente adepte. Je regrette de ne pas avoir commencé avant...Merci Marie-Josée de ton enseignement et de ta bienveillance. "
Catherine GrimmSuisse
"La pratique du yoga avec les séances virtuelles de Marie-Josée Rioux sont un pur moment de paix et de détente dans ma journée. Agréables avec des explications claires et toujours dans un bel environnement les cours complètent parfaitement mes entraînements quotidiens de marche ou de course. Merci pour le travail nécessaire à l’élaboration de ces vidéos toujours diversifiées et complémentaires. J’apprécie sincèrement toute la démarche et je recommande chaudement l’abonnement. Merci 🙏"
Micheline BenoîtCanada
"Marie-Josée est ma mentor de yoga depuis des années. J'adore sa personnalité et son professionnalisme. Je suis tellement reconnaissante d'avoir accès à une professeur qui nous transmet la passion de cette discipline dans chaque petit détail qu'elle y apporte. Une excellente vulgarisatrice qui nous aide à évoluer, peut importe le niveau."
Léa-Valérie LetourneauCanada
"De merveilleuses séances qui font du bien au corps et à l’esprit. Des explications claires et détaillées pour du yoga en toute sécurité. Marie-Josée transmet avec passion son savoir-faire, son énergie et sa douceur. Merci infiniment! "
Katie CareauCanada
"Abonnée depuis 2 ans en France, j'apprécie beaucoup cette plate forme en français. Marie Josee est particulièrement pédagogue et bienveillante. On trouve des cours de nature, niveau et durée different. C'est devenu une routine quotidienne pour moi !"
D StrabourgFrance
"Je suis assidument les enseignements en ligne de Marie-Josée depuis 4 ans et je sens vraiment ma pratique évoluer. J’adore sa façon de nous proposer des défis selon les différents mois de l’année pour suivre ce cycle qui fait partie de nos vies. Merci Marie-Josée et longue vie à la plateforme Virtuel Yoga Santé! "
Josée Lafontaine
"J'adore!!! J'ai un abonnement virtuel d'un an depuis maintenant 2 ans et je trouve ça merveilleux. Je peux le faire lorsque j'ai le temps et faire à la vitesse de mon choix. Il y a beaucoup de choix et les emplacements sont merveilleux, on voyage avec Marie-Josée. Il y a aussi les autres sortes d'entrainements comme le Pilates qui peuvent être essayés. Chacun son rythme et sa capacité. Merci Marie-Josée. Une abonnée enthousiasme!!!! "
Linda CiotCanada
"Chère Marie-Josée, Que ce soit en ligne ou en classe, c’est toujours un grand plaisir de participer à tes classes. Tu es une prof passionnée et passionnante à suivre. Tes directives sont toujours claires et tu nous donnes toujours la possibilité d’ajuster selon nos besoins ou nos capacités. Par tes classes, je prends le temps pour me faire du bien physiquement et mentalement. Je ne pourrais pas me passer de toi. Tu m’aides à vivre plus harmonieusement. Bref, mon conseiller est simple…continue comme ça et ne nous lâche surtout pas ! Xxx"
Carole LajeunesseCanada
"Marie-Josée Rioux est un vent de fraîcheur! Avec son dynamisme et sa joie de vivre, elle enseigne le yoga de façon agréable et amusante. Elle n'a pas peur du ridicule et travaille toujours dans la limite du corps de chaque étudiant. Tant en virtuel qu'en personne, je ne me passerais pas des ses cours! Il faut essayer pour comprendre! Namaste -🧘‍♀️"
Xuana CesarCanada
"Retraite de yoga et méditation : double expérience de bien-être."
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ATELIER DE YOGA

Yoga restaurateur et Violon

Atelier de yoga restaurateur et violon,
avec Guillaume Duscheneau,  | B.Sc Musicothérapie et Marie-Josée Rioux.

Les sons et le mouvement vont de pair depuis la nuit des temps. La musique, lors d’une classe de yoga, aide à guider la présence et le rythme de la respiration. Elle soutient la pratique grâce à des rythmes et séquences simples et répétitives, servant de tapis sonore pour accompagner les Asanas.

Pendant cet atelier, nous maintiendrons les postures au sol de trois à sept minutes, avec le support d’accessoires tels que des traversins, des couvertures, des blocs et des courroies. Le yoga restaurateur offre une détente profonde du système nerveux, des muscles et de notre esprit. Nous terminerons la classe avec un long savasana de 20 minutes, accompagné des sons et vibrations des bols tibétains.

Profitez d’un beau vendredi soir d’automne pour libérer les tensions et vous ressourcer!

Le vendredi 15 novembre de 18h30 à 20h30, 60$ + tx.

Réservez ici

Sadhana d'automne

Sadhana d’automne avec Marie-Josée Rioux. 

Rejoignez-nous le samedi 19 novembre pour un moment de ressourcement intérieur avec notre atelier Sadhana d’automne de 3 heures. Cet pratique inclut de la méditation, une pratique de base adaptée à tous les niveaux, des exercices de respiration, un mantra et un long savasana (relaxation profonde).

Marie-Josée, fondatrice du studio, vous guidera avec précision et bienveillance tout au long de cet atelier. Avec l’arrivée de l’automne, c’est l’occasion parfaite pour retourner vers l’intérieur et chasser la grisaille de la saison.

Venez partager cette expérience enrichissante et revitalisante avec nous. Nous serions ravis de vous y accueillir!

Le samedi 19 octobre 2024 de 13h à 16h, 60$ de + tx.

Réservez ici

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