Ce programme est conçu pour vous aider à intégrer une pratique régulière de yoga dans votre vie, à votre propre rythme et selon votre propre niveau de compétence.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez des pratiques de yoga variées et adaptées à vos besoins. Vous pourrez choisir parmi des séances de yoga Vinyasa Flow, Yoga Flow Stretching, Yoga matinal et des courtes méditations. Tout au long du programme, vous serez guidé(e) par mes instructions détaillées, mes encouragements et mon soutien bienveillant.
De plus, vous aurez la chance de pratiquer avec la beauté naturelle de l’Est du Québec ! Chaque pratique est enregistrée dans des paysages pittoresques de la région de Le Bic et de Rimouski, pour vous aider à vous détendre et à vous connecter avec la nature.
Alors, si vous cherchez à intégrer une pratique régulière de yoga dans votre vie, je vous invite à vous joindre à moi pour ce programme de yoga en ligne de 30 jours pour tous les niveaux. Ensemble, nous allons explorer les bienfaits de la pratique du yoga, améliorer notre santé et notre bien-être, et renforcer notre communauté de yoga en ligne.
Commencez dès maintenant ici pour accéder à votre premier cours de yoga en ligne et débuter votre voyage de bien-être avec moi !
Namasté les amis!
Marie-Josée Rioux
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