Introduction au yoga | Fondation

Découvrez les bienfaits du yoga avec notre série de 10 cours en ligne, conçue spécialement pour les débutants. Pratiquez à votre rythme, peu importe où vous êtes. Renforcez votre corps, améliorez votre souplesse, et libérez l’hormone anti-stress naturelle, la sérotonine. Cultivez un esprit serein grâce au yoga, une pratique accessible à tous. Commencez votre voyage vers un corps plus fort et un esprit plus calme aujourd’hui ! Aucune expérience requise.

Intensité: Modéré

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