Yoga vinyasa débutant

Vous aimez les pratiques dynamiques qui s’enchaînent et qui font monter la chaleur? Les classes de Yoga Vinyasa sont idéales pour vous.

Le yoga vinyasa est la pratique consistant à combiner des postures dynamiques en séquences fluides qui passent d’une pose à l’autre. C’est une forme de yoga fluide et de haute intensité qui aide à purifier à la fois le corps et l’esprit, calmant et apaisant notre esprit. Pratiquer le yoga vinyasa  nous permet de rester dans le moment présent, unissant respiration et mouvement. Le flux continu de poses détend les muscles et encourage la flexibilité du corps et de l’esprit. Avec ses effets énergisants, il peut aider à réduire les niveaux de stress et à améliorer la concentration.

Pré-requis suggéré : Introduction au yoga