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« Yoga pour la santé du dos » est une série de cours spécialement conçue pour ceux qui souhaitent améliorer la santé de leur dos.
Chaque séance met l’accent sur l’alignement, la souplesse, et la mobilité, aidant à soulager les douleurs chroniques et à prévenir les blessures.
Grâce à des postures spécifiques et à l’utilisation d’accessoires, ces cours s’adaptent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés.
En pratiquant régulièrement, vous améliorerez non seulement la santé de votre dos, mais aussi votre posture, votre force globale et votre bien-être mental.
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