Disponible à partir du 1er avril 2024
Je suis ravie de vous annoncer que la nouvelle section « Avril, Flow et Souplesse » est maintenant en ligne !
J’ai élaboré pour vous un calendrier de pratique de yoga qui comprendra de toutes nouvelles séances enregistrées sur mon magnifique patio en bois, en compagnie de mon fidèle compagnon Bali, des chants d’oiseaux et parfois même quelques bruits de vie provenant de mon quartier.
Ce calendrier propose une grande variété de pratiques, certaines seront tonifiantes, d’autres assouplissantes, et d’autres encore apporteront une grande sensation de calme.
Je vous invite, comme toujours lors de nos défis ou séances, à écouter votre corps, à respecter vos limites, à prendre une pause d’une journée ou deux entre les vidéos si nécessaire, et surtout à vous prioriser avant tout.
J’espère de tout cœur que vous apprécierez ces nouvelles pratiques.
Voici quelques exemple de pratique que vous y retrouverez
Avec bienveillance, Marie-Josée 🌱💗
