Difficulté

Les leçons

21 jours pour une santé vibrante
- Yoga classique de base
- Introduction au yoga vinyasa
- Yoga pour la flexibilité
- Introduction à la salutation au soleil
- Yoga pour assouplir les jambes
- Yoga pour dynamiser la colonne vertébrale
- Yoga pour assouplir les hanches
- Yoga pour améliorer votre digestion
- Initiation à la respiration
- Yoga pour l’énergie du matin
- Yoga pour la confiance en soi
- Yoga en douceur
- 25 minutes yoga renforcer le dos
- Yoga slow flow
- Yoga énergie matinal
- Yoga vinyasa flow
- Yoga pour la gestion du stress
- Yoga pour améliorer la posture
- Yoga stretching pour le bas du corps
- Yoga pour la souplesse
- Yoga doux pour les matins fatigués
- Méditation avec le chant des oiseaux

Yoga en douceur

Par Marie-Josée Rioux / 27/07/2024

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25 minutes yoga renforcer le dos

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