Difficulté

Les leçons

21 jours pour une santé vibrante
- Yoga classique de base
- Introduction au yoga vinyasa
- Yoga pour la flexibilité
- Introduction à la salutation au soleil
- Yoga pour assouplir les jambes
- Yoga pour dynamiser la colonne vertébrale
- Yoga pour assouplir les hanches
- Yoga pour améliorer votre digestion
- Initiation à la respiration
- Yoga pour l’énergie du matin
- Yoga pour la confiance en soi
- Yoga en douceur
- 25 minutes yoga renforcer le dos
- Yoga slow flow
- Yoga énergie matinal
- Yoga vinyasa flow
- Yoga pour la gestion du stress
- Yoga pour améliorer la posture
- Yoga stretching pour le bas du corps
- Yoga pour la souplesse
- Yoga doux pour les matins fatigués
- Méditation avec le chant des oiseaux

25 minutes yoga renforcer le dos

Par Marie-Josée Rioux / 27/07/2024

Retourner à : Programme de 21 jours de yoga gratuit pour tous

Facebook-f Instagram

Facebook Instagram

info@virtuelyogasante.ca

CONDITIONS D’UTILISATION

Virtuel YOGA Santé

EnLigne ton entreprise avec Technomentor !

✕

Retour en haut

Yoga en ligne pour débutants : apprenez à pratiquer depuis chez vous.

Inscrivez-vous à l'infolettre et recevez votre cadeau!

Deux VIDÉOS GRATUITES du défi JANVIER DETOX!

Découvrez les pratiques de YOGA détox d'après les fêtes pour revitaliser votre corps et votre esprit. – le tout depuis chez vous !

J'accepte de recevoir les deux vidéos gratuites par courriel ainsi que du contenu de qualité en lien avec Virtuel YOGA Santé.Voir nos conditions d'utilisation.