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Gestion Optimale du Stress
Le yoga est un excellent moyen de réduire le stress. En pratiquant quotidiennement, vous apprendrez à mieux contrôler vos réactions face aux situations stressantes.
Découvrez une nouvelle vitalité
En seulement 30 minutes par jour, vous pouvez transformer votre équilibre de vie, avoir une vie plus active et augmenter votre niveau d'énergie.
Amélioration de la Souplesse
La pratique régulière du yoga étire et renforce les muscles, aidant ainsi à améliorer la posture et à réduire les douleurs liées à une mauvaise position.
Programme est adapté à tous les niveaux
Que vous soyez débutant, expérimenté ou que vous ayez un corps raide et non-flexible, ce programme est fait pour tous.
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Ce que les clients en disent​

Vous souhaitez améliorer votre souplesse, votre posture, et optimiser votre gestion du stress ?

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Si vous ressentez un niveau de stress élevé, souffrez de douleurs liées à une mauvaise posture et avez un esprit constamment agité, je suis là pour vous aider.

Je m’appelle Marie-Josée Rioux, Professeur de yoga. J’accompagne les individus dans la gestion du stress, l’adoption d’un mode de vie plus actif et la culture d’un esprit plus serein, et ce, en quelques minutes par jour, peu importe votre emplacement.

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