Retraite yoga : Transformez votre corps, votre coeur et votre esprit !
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À propos de moi
Votre espace yoga à québec en ligne au quotidien
Marie-Josée Rioux vous guide avec bienveillance, joie et humour. Que ce soit lors de séances quotidiennes ou d’une retraite yoga, elle vous offre des instructions précises pour mieux gérer le stress, adopter une vie plus active et élever votre énergie en quelques minutes par jour. Un bien fou pour votre corps et votre esprit !
Témoignages
Ce que les clients en disent
ATELIER DE YOGA
au Studio
ATELIER DE YOGA RESTAURATEUR ET VIOLON
avec Guillaume Duscheneau, | B.Sc Musicothérapie et Marie-Josée Rioux.
Les sons et le mouvement vont de pair depuis la nuit des temps. La musique, lors d’une classe de yoga, aide à guider la présence et le rythme de la respiration. Elle soutient la pratique grâce à des rythmes et séquences simples et répétitives, servant de tapis sonore pour accompagner les Asanas.
Pendant cet atelier, nous maintiendrons les postures au sol de trois à sept minutes, avec le support d’accessoires tels que des traversins, des couvertures, des blocs et des courroies. Le yoga restaurateur offre une détente profonde du système nerveux, des muscles et de notre esprit. Nous terminerons la classe avec un long savasana de 20 minutes, accompagné des sons et vibrations des bols tibétains.
Profitez d’un beau vendredi soir d’automne pour libérer les tensions et vous ressourcer!
Le vendredi 15 novembre de 18h30 à 20h30, 60$ + tx.
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LE BLOGUE DE MARIE-JOSÉE
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