Yoga express (10 à 20 min)

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Bienvenue dans la section «Yoga Express», un espace conçu pour les jours où le temps file trop vite. Si, comme moi, vous n’avez parfois que quelques minutes, cette section est là pour vous, chers yogis. Que vous disposiez de 10, 15 ou 20 minutes, ces cours vous offrent un moment de pause, de recentrage et de bien-être, quel que soit le rythme de votre journée. Installez-vous sur votre tapis et savourons chaque instant ensemble !

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Yoga express Toutes les vidéos15 minutes ou moins30 minutes ou moins45 minutes ou moins60 minutes ou moins90 minutes ou moins

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12 minutesYoga matinal douceur & énergie

2 de 6

15 minutesYoga matinal pour l’équilibre

3 de 6

15 minutesYoga matinal pour la souplesse et la sérénité

4 de 6

15 minutesYoga pour une journée plein d’entrain

5 de 6

15 minutesYoga matinal pour la stabilité

6 de 6

15 minutesYoga en douceur pour la fin de la journée